Jurnal de sarcina - saptamana 1

Vorbim de saptamana 1 de sarcina inca din prima zi a ciclului menstrual, chiar daca conceptia copilului nu s-a produs inca. Va ganditi deja la o sarcina deci trebuie sa stiti , daca aveti un ciclu de 28 de zile , ca ovulatia se petrece in jurul zilei 14. Ca sa va pregatiti mai bine pentru sarcina treceti la o alimentatie echilibrata cu multe fructe si legume , faceti sport. De asemenea incepeti sa luati acid folic, renuntati la alcool si tigari. Va urma o perioada noua pentru mama si viitorul copil .